Hogyan változtatja meg az életedet a Bullet Journaling (módszerek és legjobb gyakorlatok)

Mi az a Bullet Journal?

A Bullet Journal egy analóg rendszer, amelyet egy New York-i székhelyű tervező, Ryder Carroll hozott létre, hogy segítsen az embereknek korszerűbbé tenni életüket. Sok néven szerepel, köztük egy egyenlő részből álló naptervező, írott elmélkedés , napló stb.

A Bullet Journal elsődleges célja, hogy lehetővé tegye a magasabb termelékenység elérését mind személyes, mind szakmai törekvéseiben.

Az alkotó, Ryder Carroll szerint a Bullet Journal „célja a múlt nyomon követése, a jelen megszervezése és a jövő megtervezése.” Általában kiemeli a napi tennivalókat, valamint a havi elvárásokat és akár a hosszú távú terveket is.



A Bullet Journal bejegyzései felsorolásjelek, csillagok, kötőjelek és minden olyan grafika segítségével vannak megcímkézve, amelyek lehetővé teszik a kategóriák könnyű megkeresését. És mivel a napló az Ön igényeihez igazodik, mindig kiválaszthatja azokat a szimbólumokat, amelyek a legrelativabbak.

A Bullet Journal jelentősen eltér a hagyományos tervezőktől és szervezőktől. A legtöbb hagyományos tervezővel ellentétben, amelyek jobban foglalkoznak a tennivalókkal, a Bullet Journal hangsúlyozza, hogy a feladat teljesítése hogyan befolyásolja az érzéseit.

És bár a legtöbb szervező rövid vagy hosszú távú tervekre koncentrál, a Bullet Journals holisztikus megközelítést alkalmaz az életed koordinálásában. A célok a napi feladatoktól kezdve azokig terjednek, amelyeket évek múlva kíván elérni.

Ki tartson Bullet Journal-ot?

Érdemes megjegyezni, hogy a Bullet Journal nem mindenki számára készült. Mint említettük, ez inkább egy analóg tervező. Tehát nem biztos, hogy ideális azok számára, akik inkább digitálisan követik szokásaikat az alkalmazások és más számítógépes források révén.

A napló azonban kiváló az Ön számára, ha a következő kategóriák valamelyikébe tartozik;

• Sok tennivaló listád van, amelyek összehangolásával mindig küzdesz;

youtube videó mp3 átalakító ingyenes

• A teendők listája többnyire itt jelenik meg toll és papír;

• Irodaszerekkel, scrapbook-okkal, naplókkal és hasonló hobbival foglalkozik;

• Szereted a célok kitűzését és a szokások követését; vagy

• Csak szervezett életre vágysz.

Niche feltételek

Mielőtt elkezdené létrehozni a Bullet Journal létrehozását, a következő általános kifejezéseket meg kell ismernie;

Index - Tartalomjegyzék, a napló különböző gyűjteményeinek oldalszámaival kiegészítve, valamint egy szimbólumkulcs, amelyet menet közben frissít. Az index a folyóirat elején jelenik meg.

Gyűjtemények - A Bullet Journal minden oldalán található témák.

Napló - Azok a dolgok, amelyeket egy adott napon elért vagy megvalósítani szándékozik, és minden egyéb megfigyelés.

Havi napló - Minden, amit egy adott hónap alatt teljesítenie kell, és azok a dolgok, amelyeket az előző hónapban nem tett meg.

Jövőnapló - Olyan dolgok, amelyeket egy év alatt be akar fejezni, amelyek hosszú távú ambíciókat tartalmaznak, amelyek megvalósulásához több mint egy évre lehet szükség.

Gyors naplózás - A szimbólumok, amelyek segítenek elérni céljait.

Migráció - A visszavont feladatok áthelyezése egy adott naplóidőszakra a következő gyűjteménybe. Ha ezek az események folyamatosan megismétlődnek, érdemes megfontolni őket a Jövőnaplóba.

Bullet Journal létrehozása

1. Kezdje a megfelelő gondolkodásmóddal

Mint minden tervező vagy szervező, a Bullet Journal karbantartása sem lesz egyszerű. Tehát fontos megérteni, miért döntött a folyóirat létrehozása mellett.

Akár karrierjét, kapcsolatát vagy személyes szokásait szeretné nyomon követni, pozitív hozzáállásra lesz szüksége tervei aktualizálásához.

Gondoljon továbbá azokra a kellemetlenségekre, amelyek felmerülhetnek az út során, és amelyek akadályozhatják a napló frissítését, és dolgozzon ki kreatív módszereket e kellemetlenségek kezelésére vagy megkerülésére. Ne felejtsd el, hogy egy olyan szokásoddal kezded, amely meghatározhatja életed hátralévő részét, ezért alapos megfontolást igényel, mielőtt belevágna.

2. Kezdje kicsiben

A Bullet Journals viszonylag szórakoztató megtartani a hagyományos tervezőkhöz képest. De ez nem azt jelenti, hogy a kezdésből azonnal megkapja.

A szakértők azt tanácsolják, hogy kezdjünk kicsiben és dolgozzunk felfelé a napok múlásával. Még akkor is, ha már ismeri más szokáskövetőket, a Bullet folyóiratot egy teljesen új labdajátéknak találja. Szóval irreális egy túl ambiciózus kezdés.

3. Szerezze be a megfelelő eszközöket

A golyónaplózás megkezdéséhez szükséges alapvető eszközök a toll és papír. Szerencsére rengeteg Bullet Journal jegyzetfüzet található, amelyek előre vannak nyomtatva index- és oldalszámokkal.

jobban szeretlek mémet érte

Az alábbiakban néhány legfontosabb ajánlást találunk;

a. Leuchtturm1917 jegyzetfüzet

Világítótorony1917

A Leuchtturm1917 notebook legnagyobb eladási pontja, hogy szökőkút toll -barátságos. Némi bemutatóval jár
Termék link: https://amzn.to/2R6Hszk

b. Moleskine

Moleskine Classic Notebook

Ez a notebook egyszerre áttetsző és vérzik.
Termék link - https://amzn.to/39zozeY

c. Zequenz

Zenquence

A Zequenz átütő és kissé vérző. A 400 oldalas notebook többféle méretben kapható.
Termék link: https://amzn.to/3bLb513

d. Rhodia

Rhodia Webnotebook Orange

A Rhodia notebook alig vagy egyáltalán nem látható. Szökőkút is toll -barátságos.
Termék link: https://amzn.to/2UEUaYq

Egyéb jegyzetfüzetek közé tartoznak;

a. Alapvető tudnivalók - https://amzn.to/2UEGs84
b. Helyi megjegyzések - https://amzn.to/2JA8L11
c. C.R Gibson jelölései - https://amzn.to/2UWenYJ
d. Clairefontaine - https://amzn.to/2wacpvn

Csakúgy, mint a noteszgépek, azt is javasoljuk, hogy olyan tollakat vegyen igénybe, amelyeket kizárólag a Bullet Journaling számára terveztek.

hol találhat online előnyökkel rendelkező barátokat

Az alábbiakban bemutatunk néhány tollat, amelyekkel érdemes kísérletezni;

a. Micron - https://amzn.to/3bNZuyi
b. Uni-ball Jetstream - https://amzn.to/3dSlMkz
c. Pilot G-Tec C / Hi-Tec C - https://amzn.to/3aGYCvc
d. Fővárosi pilóta - https://amzn.to/2UW4Uk1
e. Pilóta Acroball - https://amzn.to/2R5kV66
f. PilX FriXion - https://amzn.to/2JC9e2Q
g. Coleto pilóta - http://amzn.to/1JmRKUW
h. UniPin - https://amzn.to/3dNU3Bj
én. Pentel Hybrid Technica - https://amzn.to/3dMBUE2
j. Staedtler - https://amzn.to/2R5vIgw
k. Faber-Castell Pitt művész toll - https://amzn.to/2yn4pYD

4. Vállalkozzon

A Bullet Journal minden oldala gyűjteménynek számít. A gyűjtemény lehet napi, havi vagy jövőbeli napló.

A havi napló általában két egymással szemben lévő oldalból áll, nevezetesen a Naptár és a Feladat oldalból. A Naptár oldalra felírja az éppen lezárult hónap során lezajlott eseményeket, azzal a rendelkezéssel, hogy ezekhez az eseményekhez rövid részleteket ad hozzá.

A Naptár oldal lehetővé teszi, hogy gyorsan áttekinthesse az előző hónapban történteket, amelyek meghatározhatják, hogy hogyan jár az adott hónap során. A Feladatlap azokból a feladatokból áll, amelyeket az aktuális hónap során el szeretne végezni, és azokat, amelyeket az előző hónapból átvett.

A Daily Log a Bullet Journal legfontosabb része. A napi naplóban lényegében a dátum a téma. Minden nap elejére írja a dátumot.

Ezután a nap folyamán gyorsan naplózza a végrehajtott feladatokat és a kibontakozó eseményeket, miközben opcionális részleteket ad hozzá az egyes feladatokhoz vagy eseményekhez.

Ezek a részletek a tények feljegyzését, valamint a nap folyamán elhangzott ötleteket és megfigyeléseket tartalmazzák. Célszerű a dátumokat előre nem kitölteni, mivel vannak olyan napok, amelyek során soha nem tehet semmilyen bejegyzést.

kreatív jó reggelt szövegek neki

Mint korábban említettük, olyan szimbólumokat kell használnia, amelyek könnyen megjegyezhetők.

Ryder Carroll a következő szimbólumokat ajánlja;

VAGY Rendezvényekre;
Feladatokhoz;
* A prioritásokért;
< A menetrend szerint;
> For migrált;
x Befejezettnek;
- Jegyzetekhez;
! Inspirációként, ideértve a betekintéseket, mantrákat stb.

A bejegyzések naplózása előtt az összes feladatot egy (•) előzi meg. Függetlenül attól, hogy milyen szimbólumot használ a bejegyzések készítéséhez, az a szokás, hogy a szimbólumot a golyó fölé kell jelölni. A szimbólum rövid állapotjelentésként szolgál a feladattal kapcsolatban.

A gyűjtemények naplózásakor nincs szigorú és gyors szabály. Bármilyen módszert használhat, a céltervektől kezdve a vázlatjegyzetekig, tervrajzokig, nyomkövetőkig stb.

Itt vannak illusztrációk arról, hogy a gyűjtemények hogyan jelennek meg gyakran a Bullet Journals-on;

Bullet-Journal-by-Matt-Ragland

Russell-BulletJournal

bullet-journal-min

Bullet Journal inspiráció

Inspiráló videók a Bullet Journals-on

Érdemes megnézni ezeket a leleményes videókat;

Amint a fenti képek és videók alapján megfigyelhető, a gyűjtemények többnyire szervesen vannak kitöltve. Nem feltétlenül kell a napi naplókban kezdeniük. Egy másik figyelemre méltó dolog az, hogy minden létrehozott gyűjteményt fel kell venni az indexbe.

A legtöbb feladatmigráció minden hónap elején történik. Először áttekinti az előző hónap feladatait, és külön kiemel mindent, amit nem tudott elvégezni. Ezután áttérhet arra, amit érdemes megtenni. Keresztezz bármit, amit nem érdemes megtenni, vagy bármit megelőzhetnek az események.

Csomagolás

A Bullet Journaling nemcsak az átszervezés és az élet egyszerűsítése. Ez egyben szórakoztató módja annak, hogy kreatív és személyre szabott grafikák segítségével tartsa életének eseményeit. Ellenőrizze a Bullet Journal webhelyét - http://www.bulletjournal.com/ további részletek az indulásról.